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艾扬格瑜伽I级

发表时间:2019-04-25 13:04:51    人气:    

写在前面

艾扬格瑜伽学院的『艾扬格瑜伽I级』课程不止是体式的教学,而是以体式结合理论的教学模式。


无论是瑜伽习练者、还是瑜伽老师,学习本课程都能重新塑造您对瑜伽新的认知,建立良好的精准与正位根基,让您科学、安全地习练瑜伽,帮助您在肌肉力量、平衡力量、身体形态、视觉的力量以及专注力等方面获得质的提升。


同时充分唤醒并激发个人身体的觉知,从而全面精进您的瑜伽修习,也有助于您在别的体系上更安全、稳固地走得更深更远。

28天的课程有什么

循序渐进的、精准的课程编排

全面打磨您的瑜伽根基

系统掌握科学安全的瑜伽修习方式

领悟体式中身体部位连接及肌肉力量的应用

......

课程内容构成

模块一:体式与调息

体式教授

引导学员获得腿与髋、手臂与肩膀的身体的连接,建立稳固的根基。深入浅出地讲解体式中身体各个部分的对立方向和进入体式时的重心移动以及基本原理,使学员更容易在体式完成时保持重心在正中,帮助学员突破习练瓶颈。

体式带领练习(复习巩固加深)

瑜伽辅具的应用智慧(突破身体局限)

修复专题(剖析身体意识与觉知、放松与恢复)

经期专题(关注女性健康,适合女性在特殊时期的习练需要)

调息的准备及调息法(深入内在,通过呼吸控制,唤醒身心的连接)

疑难解答

体式考核与体式巩固

国际老师不定期参与课程教授


注:体式教学使用Geetaji亲自撰写的艾扬格瑜伽国际通用教材<Yoga in Action>(中文名为《艾扬格瑜伽入门教程》)

△图为18年11月Bobby老师参与艾扬格瑜伽课程教授


模块二:理论学习

瑜伽解剖&生理学(结合现代生理解剖原理,系统深入了解人体骨骼的组成、连接以及肌肉力量的应用,掌握科学安全的瑜伽修习方式。)

瑜伽梵文&唱颂 

《瑜伽之树》导读解析

艾扬格瑜伽文化

印度历史和瑜伽文化

模块三:多媒体课

《瑜伽揭秘》观看(探索瑜伽的奥秘,更深入认知瑜伽这门艺术)

《Yoga in Action》《传承之光》《信念的飞跃》带领观影(学习探索艾扬格瑜伽哲学和智慧)

印度宗教文化电影观看(更好地理解瑜伽文化的产生)

模块四:笔记整理

教授科学的体式笔记整理方法(对知识进行系统的梳理,为进一步学习打下坚实的基础)


模块五:其他

开学礼

户外拓展

班会

毕业欢送会


主讲老师


体式老师

  已获得艾扬格瑜伽introII或以上认证的老师

具有艾扬格瑜伽学院独特的国际化优势和深厚的教学实践积淀

▣ 具有丰富的教学经验以及高频率的跟随国际资深名师学习教学的积累

理论老师

▣ 由对瑜伽解剖生理学、瑜伽文化和印度历史有全面和系统研修的老师组成

▣ 具有丰富的教学经验,对《瑜伽之树》等瑜伽经典有着深入系统的研究和认知



课程时间

2018年12月30-2019年1月26日

2019年3月1-28日

2019年4月1-28日

2019年5月2-29日

2019年6月1-28日

2019年7月1-28日

2019年8月1-28日

2019年9月1-28日

2019年10月4-31日

2019年11月2-29日

2019年12月1-28日

注:28天的课程也可分为AB段学习,先上A段1-14号,再安排其他月份来上15-28号的课。

为确保能跟上课程的进度,学员在上B段之前,需拍体式照审核,审核通过后,方可进入B段学习。 

体式照要求:(每个体式均从正面、侧面、后面三个角度拍摄。)

1. Tadasana (山式)

2. Vrksasana (树式)

3. Utthita Trikonasana (三角伸展式)

4. Parsvottanasana( 加强侧伸展式-凹背)

5. Adho Mukha Svanasana (下犬式)

6. Dandasana(手杖式)

特别说明B段需在开课的前一个月与课程顾问约课上课有效期是在A段上完后起24个月内有效,逾期视为自动放弃


课程地点

艾扬格瑜伽学院

地址:广州市海珠区振兴大街10号启迪中海科技园7A楼

北京瑜伽学院

地址:北京市朝阳区李家坟7号院创意总社1949传媒产业园9号楼006

杭州瑜伽学院

地址:杭州市上城区凤凰山脚路7号凤凰1138园12号楼102


适合人群

希望系统认识与学习艾扬格瑜伽的习练者

▣ 希望提升体式精准度,在练习或教学中避免瑜伽伤害的习练者

▣ 希望梳理体式,提升对体式感知的多体系习练者

 希望获得身心健康的瑜伽爱好者

 希望以后参加艾扬格瑜伽体系TTC课程和国际老师工作坊或其他体系精进课程者


课程费用5980元

优惠政策


特别说明:

▌注1:

A.如提前30天连报『入门班』『艾扬格瑜伽I级』『艾扬格瑜伽II级』,三个课程均可享受原价连报优惠8.5折

B.如提前30天连报『入门班』『艾扬格瑜伽I级』『艾扬格瑜伽II级』其中任意两个课程,则这两个课程均可享受原价连报优惠8.8折

『艾扬格瑜伽I级』课程包含常规『艾扬格瑜伽I级』、周末『艾扬格瑜伽I级』及外派『艾扬格瑜伽I级』

注2:

假设您学完『艾扬格瑜伽I级』课程后,想重新学习『艾扬格瑜伽I级』,有两种选择:复读、重新报名。

一.复读

(1)学费:5折,折后2990元(原价5980元)

(2)申请方式:联系课程顾问填写复读申请表

(3)申请有效期:完成『艾扬格瑜伽I级』3个月后的一年内

举例:学员是2015年3月参加的『艾扬格瑜伽I级』,即2015年7月1日-2016年6月30日为申请有效期。这一年内学员需申请复读,但并不表示要在这一年内完成复读。比如到了2016年6月30日可以申请2017年或2018年某个月份。

(4)特别注意:审核通过后不可随意更改就读月份,如不能按时参加,视为自动放弃名额。

二.重新报名

(1)学费:7折,折后4186元(原价5980元)

(2)时间安排:学员可任意选择上课月份

▌注3:

A. 以上优惠不可重复享受

B. 报名成功后,不接受个人原因引起的退费,若转让名额,需付100元转让手续费;优惠权利转让时若被转让学员不符合优惠条件,需补差额;名额只可转让一次。

C.如果需更改上课月份、AB阶段、地点,需至少在开课前7天告知课程顾问,否则需扣除手续费。

·开课前1天到前7天,如调整上课月份、AB阶段、地点,需付300元手续费;

·开课后如调整上课月份、AB阶段、地点,需付学费原价的10%作为手续费;

·B段学员需在开课前15天与课程顾问约课,约课后未报道,则视为自动放弃B段学习。

D、报名以缴费为准。以上优惠政策,均需在当天18:00之前缴费,方可享受。比如18年10月艾扬格瑜伽I级早鸟价优惠截止时间为9月3日18:00。


报名截止时间:

开课前三天(名额有限,报满则止。)

注:

1.『艾扬格瑜伽I级』课程包含常规『艾扬格瑜伽I级』、周末『艾扬格瑜伽I级』及外派『艾扬格瑜伽I级』。

2.『艾扬格瑜伽II』课程包含常规『艾扬格瑜伽II』及周末『艾扬格瑜伽II』。


报名方式

致电学院报名电话:4006061838

亲自上门报名

艾扬格瑜伽学院

杭州瑜伽学院

北京瑜伽学院


报名须知

 保证报名信息全部属实。
 成员自愿参加此次课程,充分了解并遵守活动规则。本课程采取随机分班制,不接受因个人原因提出的调班要求。
❸ 报名登记者须理解,所有身体活动均存在风险,练习者若存在血压、心脏、关节或肌肉损伤等身体问题,应在参加课程之前将自己身体状况与学院和老师进行沟通,以确保安全的进行学习。
对于学院对此次活动的录音、摄影、摄像等活动表示理解,包括本人在内有可能被拍摄和记录等,成员同意以下条款:
(1)学院可以对学员进行拍摄,录音和采访。
(2)学院有权将这些录音带、胶片、录像带及其它相关资料用于商业和非商业性活动,并无须再征得本人的同意及支付由此产生的商业报酬。
❺ 成员已仔细阅读,并充分了解以上规定,同意参加此次活动。

 本次活动最终解释权归中国艾扬格瑜伽学院所有。


关于艾扬格瑜伽

艾扬格瑜伽是由艾扬格大师创立和教授,并以他名字命名的哈他瑜伽体系。在传统哈他瑜伽的基础上结合了人体生理解剖现代科学。通过强调体位动作的精准,让人体的心理意识和骨骼肌肉之间达到内外的和谐,并能够产生治疗、矫正、修复的功效。艾扬格瑜伽是细节、精准性、正位、序列性和实践性相结合的艺术。

同时艾扬格瑜伽善于运用辅具打开习练者的身体,让习练者更加容易地完成体式,身体条件有限制或者疾病患者同样可以感受到瑜伽的恩泽。


如今艾扬格瑜伽已经是世界上最广泛的瑜伽习练体系,180多所艾扬格瑜伽学院遍布全球40个国家。

关于艾扬格瑜伽学院

艾扬格瑜伽学院于2012年6月17日在广州落成,由瑜伽泰山北斗B.K.S.艾扬格大师亲自授权成立,是艾扬格瑜伽体系在中国地区的官方机构。学院致力于培训出专业的艾扬格瑜伽人才,以大力推动国内艾扬格瑜伽行业的健康发展。

▣ 中国唯一由艾扬格大师亲自授权的艾扬格瑜伽学院

▣ 汇集来自全球的优秀艾扬格瑜伽各级别认证老师提供顶级课程

▣ 艾扬格瑜伽印度总院特派师资亲临支持教学

艾扬格瑜伽师资培训体系建立参与者Gloria老师担任学院TTC主教

面向全国瑜伽习练者设置科学、系统、精准的培训课程

提供国内最专业齐全的瑜伽辅助工具

拥有国内最权威、最丰富的艾扬格瑜伽书籍及多媒体资料



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