2013年3月，艾扬格瑜伽学院国内首创开设为期28天（II级20天）学习的密集课程。自此，中国的艾扬格瑜伽体系进入了系统化培训阶段，艾扬格瑜伽学院也一直引领着国内艾扬格瑜伽的发展（了解密集的前世今生）。2019年，学院将原先的密集I/II级课程升级为艾扬格瑜伽I/II级课程，无论是教学内容，还是学习体验都做了全新的改变。
今年春节里，由于疫情的的影响，所有瑜伽人被迫停摆外出学习瑜伽的计划。学院为让瑜伽习练者在这段无法出门学习的期间也能够系统性地进行学习，我们重新开发艾扬格瑜伽I/II级线上直播课程。这个直播课程成为线下艾扬格瑜伽I/II级的组成部分，课程于2月10日正式开播。
△老师直播授课
这一次，来自全国各地的400多名同学，以家为校，足不出户，利用手机或平板电脑跟随学院老师同步在线，进行艾扬格瑜伽I/II级的线上学习。
直播课堂上，一端是精心备课的老师，一端是求知若渴的学员，看似远远相隔，其实却近在咫尺，线上直播授课打造了“停课不停学，停课不停教”的学习空间。
△学员在家学习
此次课程形式的改变，使授课老师在备课的时候，会花更多的时间和精力去筹备，从各个方面提前去调整，熟练掌握线上课程的授课技巧。虽然转到线上形式，但我们的服务和反馈没有任何变化。
在很多人的印象中，线上课程的学习往往是这样的：购买课程后，过了好几月后才开始学习；或者一边玩一边学习的状态，没有更深入的学习；有些甚至课程过期了还没看完课程。来看看我们学员的学习状态是怎样的？
≮ 学习打卡分享 ≯
我们在每天直播课程结束后，课程助手在班级群里及时反馈当天学习情况、布置作业。让学员们可以在学习当天完成作业及笔记整理。如果学员想要再次学习老师的上课内容，可以无限次观看回放，再次巩固当天所学的知识。
线上直播的学习新模式，让学员们可通过网络直播跟随老师习练，不受时间、空间限制，可以随时开展练习，打下牢固的艾扬格瑜伽基础。
≮ 让我们看看他们怎么说 ≯
Q1
线上学习的感受如何？
学员HDZ：在这个疫情期间推出的特别的上课方式，反而让我觉得受益匪浅，讲真的线上学习真的太方便了，虽然老师不能看到我们给我们随时的指点，但是每一个要点都很清晰，跟着视频无数次的练习，还可以无数次的回放，做笔记划重点，对体式要点更清晰。
学员WJY：我对线上学习的感受：原本比较担心线上学习自己跟不上节奏，但是实际学习了几天老师有考虑到这些，要点，细节都说的特别详细、在跟随老师练习的时候也可以体会到一些老师一直反复强调的点。再次整理笔记的时候可以听回访，可以弥补自己在感受体式的时候遗漏的，也可以随时在家再去练习去感受去体会，特别方便。
学员ST：这几天跟着老师的节奏习练感受非常好！像自己平时晨练一样，跟着老师一个体式一个体式的去习练，身体能量很快调动起来。而且在老师的口令下，很多以前没有关注的点有了新的体验和认识，收获满满。感恩老师每天那么早那么辛苦的示范、带领。谢老师的课程练完感觉很舒服，课程由浅入深、循序渐进，针对不同学生的问题会给予不同的习练方法。很细致很棒！每天的答疑也是非常期待的，谢谢同学们的问题，老师解答之后有醍醐灌顶的感觉。全部记下来，方便以后翻看提醒自己。
学员LL：线上的课程学习给我们提供了非常便利的条件，让我们可以在家就学习到很多的艾扬格瑜伽知识，还可以回放看自己没有记住的知识点，这样很好。
学员TT：感受很好。我是跟视频练习一次，再回看视频做笔记。因为知道视频可以回放，就会很从容投入的跟着练习，身体的觉知更好。以前在线下的时候因为想get老师所有的重点，想着下课要马上记到笔记，脑子是有负担的。而且回看的时候，听到老师的引导词很特别的时候可以暂停下来思考，反复的观看，再结合老师的引导词去做那个体式，我觉得这种学习方式可以咀嚼消化得很好。
Q2
你感觉与线下体验的区别是什么？
学员HDZ：线上时间更自由，可以随时随地想练就练，不受时间限制，省去了路上的时间。不用担心做体式做错了，也不用费太多的心思回忆老师讲过了什么怕忘了，让学习变得不费脑了。线下的练习可以有老师更清晰的指点，对每一个体式要点有更清晰的身体认知，也可以更方便与同学交流，认识到别人的问题自己的问题，一目了然。
学员ST：享受这种习练过程，有口令，有指导，练的过程很舒服。有视频回放可以重复学习，方便整理笔记。不足之处是自己看不出自己的问题，老师也没法指导。需要我们更加专注自己的身体。线下的学习优势是老师可以纠正我们不正确的练习，同学身上的问题我们可能也有，老师指导同学的过程也是我们学习的过程。
学员ZZ：因为之前在线上学了几次课，这次线上学习课程没有什么不习惯，感觉很好。能看回放，反复跟着练，还能看着视频整理笔记，不用担心技巧记错，比线下上课更放松。区别主要是线上老师看不到学生，不能根据学生的情况给出体式变体，只能凭经验猜测可能存在哪些问题给出应对办法。谢老师丰富的经验好像弥补了这一不足。
Q3
这次的学习体验和过往线上学习的区别？
学员HDZ：过往的线上学习没有比这次认真，这一次可能是有大家的共同努力，感觉这一次收获的更多，即使没有老师在现场，自己也能更自律，更努力，而且老师的互动性很好，虽然没有学员在老师身边，但是总感觉老师好像能看见我们一样，每一个口令都给的恰到好处。
学员WJY：这次的学习体验和过往线上学习区别:线上学习的都是比较短时间的，这么长时间而知识点多的还没有过。但是感觉老师已经说的特别详细，目前体会比较好而且线上学习一次会有大概的，当在线下学习的时候应该会更快进入状态，感受也应该会不同。
学员LL:老师讲的还是很细很认真，没有任何敷衍的情况，还有对每个问题的答疑做的也特别到位，特别感谢学院给我们这次学习的机会，也感谢老师的辛苦付出。
学员ZZ：今年跟了挺多YogaMala的线上课，有公益的，也有付费的，都是物超所值，每位艾扬格老师都是宝藏，都会毫无保留的把自己知道的教给学生，每次课都有不同的收获，这也是我选择艾扬格瑜伽的原因之一吧。这次因疫情得福，得到了一份免费大餐，一定不能浪费，跟着老师好好练习，给自己加油打气!
*以上学员化名均为名字缩写
从同学们的学习感悟中可看出，我们的线上课程的学习氛围和平时在学院上课氛围是非常相似的，无论是线上还是线下的课程学习，同学们的投入和收获都是满满的。这个也一直是艾扬格瑜伽学院的追求，致力传播本源的艾扬格瑜伽，让中国乃至全世界的瑜伽习练者获益，不断传承发扬艾扬格瑜伽。
为让更多瑜伽习练者能够更了解和学习艾扬格瑜伽，在这个特殊时期里，学院将线下I级28天（II级20天）课程创新调整为14天的课程，同时将14天线上课程+28天（II级20天）线下课程结合为一起，让学员通过14天的线上学习，为未来到学院线下学习打下牢固的基础，这也是瑜伽行业的首次将线上和线下相融合教学的课程体系，我们再度引领瑜伽行业的创新发展。
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