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周末艾扬格瑜伽II级

发表时间:2019-03-10 12:59:34    人气:    

也许经过

艾扬格瑜伽I级/周末艾扬格瑜伽I级/外派艾扬格瑜伽I级』

学习与吸收后

但却不知如何用心念去引导体式的正位与进步

或者待在体式中却不知道头脑该关注的是哪个部位

或者是系统地学习了艾扬格瑜伽遇到精进的瓶颈

或者想踏入艾扬格师资培训的大门却没有足够的信心

又或者上班族的瑜伽习练者无法平衡

现在您应该选择

『周末艾扬格瑜伽II级』

写在前面

为了让学员更加系统和全面地学习,艾扬格瑜伽学院从2018年3月起即将开设『周末艾扬格瑜伽II级』的课程。

周末艾扬格瑜伽II级』在巩固初级I内容的同时解剖初级II的体式,在建立了腿部力量及身体打开的基础之上,将帮助您加强对后弯、扭转、倒立等系列体式及调息法的进阶学习。

同时邀请国内具有丰富生理解剖教学经验的老师和印度的哲学老师作为理论课老师,理论与体式相结合,从生理解剖学,瑜伽哲学等方面加深您对瑜伽的理解。

课程介绍

6周的课程有什么

系统科学的进阶课程编排

全面精进您的瑜伽修习

深入领悟体式的平衡和内在的觉知

......

体式

周末艾扬格瑜伽II级在课程前期,将会重新梳理和加深初级I部分的内容,再一次稳固基础,继而进行初级II部分的学习,将初级II中的后弯、扭转、倒立体式精细讲解,让具有初级I基础的您,除了雕琢初级I的体式之外,在体式的精进上有所突破和收获。

调息法

在初级I的基础中,习练者们均已掌握了乌伽依(Ujiayi )I、II和Viloma I、II,在此基础上,您将进阶学习Bhramari,乌伽依(Ujiayi)III、IV 和Viloma III

生理解剖学

回顾初级I中所需掌握的人体整体认知观、骨骼、肌肉、脊柱几大模块,进而学习人体中的呼吸系统,内分泌系统和神经系统等几大模块,结合体式练习的深入,将从粗犷的层面学习初级II中一些体式练习对这几大系统的作用,让生理解剖学也真正地运用于体式练习中

瑜伽哲学

将会在初级I粗略认知瑜伽八分支的基础上,从生活实例或讲故事的方法,通俗易懂地深入学习瑜伽经典哲学,并以点切入学习八分支前面四支与体式练习之间的联系,引导学生进行瑜伽哲学的自我反思和观察能力,使学生具备将哲学融入体式和生活的能力

课程内容构成

模块一:体式与调息

体式教授

引导学员获得腿与髋、手臂与肩膀的身体的连接,建立稳固的根基。深入浅出地讲解体式中身体各个部分的对立方向和进入体式时的重心移动以及基本原理,使学员更容易在体式完成时保持重心在正中,帮助学员突破习练瓶颈。

体式带领练习(复习巩固加深)

瑜伽辅具的应用智慧(突破身体局限)

修复专题(剖析身体意识与觉知、放松与恢复)

经期专题(关注女性健康,适合女性在特殊时期的习练需要)

调息的准备及调息法(深入内在,通过呼吸控制,唤醒身心的连接)

疑难解答

体式考核与体式巩固

注:体式教学使用Geetaji亲自撰写的艾扬格瑜伽国际通用教材<Yoga in Action>(中文名为《艾扬格瑜伽入门教程》)及《Yogain Action - Intermediate Course》(中文名为《艾扬格瑜伽进阶教程》)

模块二:理论学习

瑜伽解剖&生理学(结合现代生理解剖原理,系统深入了解人体骨骼的组成、连接以及肌肉力量的应用,掌握科学安全的瑜伽修习方式。)

《光耀生命》导读

印度哲学概论

瑜伽经典导读

模块三:多媒体课

《瑜伽揭秘》《甘地传》观看探索瑜伽的奥秘,更深入认知瑜伽这门艺术

《Yoga in Action》《传承之光》带领观影(学习探索艾扬格瑜伽哲学和智慧)

模块四:笔记整理

教授科学的体式笔记整理方法(对知识进行系统的梳理,为进一步学习打下坚实的基础)

模块五:其他

开学礼

户外拓展

班会

毕业欢送会


主讲老师

体式老师

  已获得艾扬格瑜伽introII或以上认证的老师

 具有艾扬格瑜伽学院独特的国际化优势和深厚的教学实践积淀

▣ 具有丰富的教学经验以及高频率的跟随国际资深名师学习教学的积累

理论老师

▣ 由对瑜伽解剖生理学、瑜伽文化和印度历史有全面和系统研修的老师组成

▣ 具有丰富的教学经验,对《光耀生命》等瑜伽经典有着深入系统的研究和认知

课程时间

艾扬格瑜伽学院(广州)

仅一期::2020年6月6-7月12


 

北京瑜伽学院

第一期:2020年516-6月21

第二期:2020年8月22-926


 

杭州瑜伽学院

仅一期:2020年11月21日-12月27日


注:提前30天报名缴费可享早鸟价优惠

课程地点

艾扬格瑜伽学院

广州市海珠区振兴大街10号启迪中海科技园

北京瑜伽学院

北京市朝阳区李家坟7号院创意总社1949传媒产业基地9号楼006

杭州瑜伽学院

浙江杭州市凤凰山脚路7号凤凰1138园12号楼1-102

适合人群

本课程要求所有学员的练习均达到艾扬格瑜伽初级I的成熟度,可以包括:

 完成艾扬格瑜伽I级课程的学员(含艾扬格瑜伽学院或其他瑜伽机构的同级别课程)

 跟随认证老师一年以上并具有Intro I基础的习练者

 具有艾扬格瑜伽Intro I同等体式成熟度的习练者

 有需要加强系统知识的在读TTC学员 

温馨提示:该课程将与初级I内容紧密连接,并建立在初级I的基础之上。如若对初级I的体式和理论认知不够成熟,将会影响课程的吸收程度。

课程费用:5980元

优惠政策

特别说明:

▌注1:

A.如提前30天连报『入门班』『艾扬格瑜伽I级』『艾扬格瑜伽II级』,三个课程均可享受原价连报优惠8.5折;

B.如提前30天连报『入门班』『艾扬格瑜伽I级』『艾扬格瑜伽II级』其中任意两个课程,则这两个课程均可享受原价连报优惠8.8折;

『艾扬格瑜伽I级』课程包含常规『艾扬格瑜伽I级』、周末『艾扬格瑜伽I级』及外派『艾扬格瑜伽I级』

▌注2:

A.以上优惠不可重复享受

B.一旦报名成功,不接受由个人原因引起的退费,如因故无法参加,可转让名额,除早鸟价和团购优惠外,其它优惠权利转让时若转让学员不符合优惠条件,需补差额。

C.上课月份、阶段、地点,需在开课前一周确认并告知课程顾问,开课后不接受分段要求;B段学员需开课前半个月跟课程顾问约课,约课后未到则视为自动放弃B段学习;如因个人原因需要调整上课月份、阶段、地点,未按照以上要求,需付200元的手续费。

报名流程

报名步骤

1.提交在线报名表、体式照和习练经验

在线填写报名表(请点击【阅读原文】填写)后,将体式照片打包发给课程顾问或发到邮箱study@iyengar.cn(请注明邮件名为:报名密集II课程体式照+姓名+城市)

2.经审核后,由课程顾问通知结果

3.按课程顾问指引缴费后,即报名成功

体式照要求

每个体式均从正面、侧面、后面三个角度拍摄。

1.三角伸展式


2.侧角伸展式


3.半月式


4.战士I 式


5.支撑肩倒立

 

报名截止时间

开课前三天(名额有限,报满则止)


报名方式

致电学院报名电话:4006061838

亲自上门报名:艾扬格瑜伽学院

点击【阅读原文填写并提交报名表(课程顾问将在三个工作日内与您联系确认,缴纳费用即视为报名成功。)

注意事项

 保证报名信息全部属实。
 
成员自愿参加此次课程,充分了解并遵守活动规则。本课程采取随机分班制,不接受因个人原因提出的调班要求。
 报名登记者须理解,所有身体活动均存在风险,练习者若存在血压、心脏、关节或肌肉损伤等身体问题,应在参加课程之前将自己身体状况与学院和老师进行沟通,以确保安全的进行学习。
对于学院对此次活动的录音、摄影、摄像等活动表示理解,包括本人在内有可能被拍摄和记录等,成员同意以下条款:
(1)学院可以对学员进行拍摄,录音和采访。
(2)学院有权将这些录音带、胶片、录像带及其它相关资料用于商业和非商业性活动,并无须再征得本人的同意及支付由此产生的商业报酬。
❺ 成员已仔细阅读,并充分了解以上规定,同意参加此次活动。

 本次活动最终解释权归中国艾扬格瑜伽学院所有。


关于艾扬格瑜伽师资认证体系

艾扬格瑜伽的日常练习与师资认证体系,均被认为是全球最为严谨的体系之一。

艾扬格瑜伽的师资体系分为五大等级:初级、中初级、中高级、高级、资深高级;而这五大等级中又包含十三个小的等级:初级I-II、中初级I-III、中高级I-III、高级I-III、资深高级I-II。 

在艾扬格瑜伽师资认证体系中,对于不同级别的老师所教授的体式及调息法,均有非常明确的规定和指导,而广大的练习者也是遵照该指导进行循序渐进的研习。

Gloria Goldberg

作为艾扬格瑜伽师资培训体系主导创建者和执行人的Gloria Goldberg(美国)老师提出,当习练者如若想进入师资培训班之前,你务必要熟悉该级别的体式并对之有一定的练习成熟度。

关于艾扬格瑜伽学院

艾扬格瑜伽学院于2012年6月17日在广州落成,由瑜伽泰山北斗B.K.S.艾扬格大师亲自授权成立,是艾扬格瑜伽体系在中国地区的官方机构。学院致力于培训出专业的艾扬格瑜伽人才,以大力推动国内艾扬格瑜伽行业的健康发展。

▣ 中国唯一由艾扬格大师亲自授权的艾扬格瑜伽学院

▣ 汇集来自全球的优秀艾扬格瑜伽各级别认证老师提供顶级课程

▣ 艾扬格瑜伽印度总院特派师资亲临支持教学

 艾扬格瑜伽师资培训体系建立参与者Gloria老师担任学院TTC主教

 面向全国瑜伽习练者设置科学、系统、精准的培训课程

 提供国内最专业齐全的瑜伽辅助工具

 拥有国内最权威、最丰富的艾扬格瑜伽书籍及多媒体资料



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