关于艾扬格大师的十大经典你知道多少？

发表时间：2019-12-26 15:23:58 人气：

今年的12月14日是一个特别的日子，是艾扬格大师诞辰101周年纪念日。艾扬格大师传奇的一生用其高尚的品质感动了无数的人，对于艾扬格大师生平，我们都充满敬仰。

小编整理一些艾扬格大师的名言语录、著作和他人生的重大事件记录。借此，回顾艾扬格大师光辉的一生。

艾扬格大师

十大名言语录

—

艾扬格大师

十大著作

—

01

《Light on Yoga》

中文版：《瑜伽之光》

这是在这本书中，艾扬格展示并讲解了瑜伽的方方面面，包括200个体式和13种调息法。近600幅珍贵的瑜伽体式照片已经成为千百万瑜伽练习者认识体式、对照自身练习状况的标尺，书中对体式的进入、保持、离开的讲解影响了之后出版的所有瑜伽教学书籍。

02

《Light on Pranayama》

中文版：《艾扬格调息之光》

这本书完整、详细地讲解了14种调息法，并且进一步将每种调息法的练习分为由低到高的不同阶段，方便学生精进地练习。它结合了现代生物学、医学对呼吸原理的解释以及古老的轮脉体系，是任何严肃认真的瑜伽练习者的必读书目之一。

03

《The Tree of Yoga》

中文版：《瑜伽之树》

这本书是他在欧洲各国的演讲结集，他从瑜伽在日常生活中的实际应用，到对应身心灵的哲理思考，向世人传授这门学问的全貌及精华。书中兼论家庭、爱与性、健康与疗愈、冥想以及死亡，将瑜伽与人生，做了完整的引导与融合，更对瑜伽教学者提供了诸多宝贵的经验和建议。

04

《Light on Life》

中文版：《光耀生命》

这本书是艾扬格七十多年瑜伽修习所得智慧之精粹，含有启发每一人类个体演进之教益性及指导性思想。如果帕坦加利《瑜伽经》是太阳，那么这本书就是照射在我们身上的温暖光芒。读者可以从书中一窥艾扬格的人生点滴、他对当代社会现象的看法，而贯穿始终的是珍贵的瑜伽心法。

05

《Light on the Yoga Sutras of Patanjali》

中文版：《帕坦加利瑜伽经之光》

公元前200年，印度圣哲帕坦加利系统地阐述了瑜伽哲学。今天，每一节艾扬格瑜伽课都以向帕坦加利的致敬唱诵开始。艾扬格秉承一贯的详细、透彻的写作风格，融合自身的经验、现代社会现状和印度哲学精髓，为每一位渴望了解这部瑜伽史上的里程碑似的著作的读者提供了可靠的解说和支持。

06

《Iyengar Yoga: The Path to Holistic Health》

中文版：《艾扬格瑜伽》、《艾扬格瑜伽精进指南》

唯一的一本由大师亲自写作的全彩、实用的为初学者准备的全面的艾扬格瑜伽著作诞生了，它完整、权威地表达了B.K.S.艾扬格在身、心、灵方面的教导，任何年龄、身体状况的人都能从中找到适合自己的练习。书中提供了针对各项身体不适的完整瑜伽体式序列，还有辅具的各种用法的展示，正如书名所示，这本书开启了通往整全健康境界的道路。

07

《Iyengar Yoga for Sportsman》

中文版：《艾扬格运动瑜伽》

本书中，艾扬格大师综合了过去几十年为各国运动员指导的经验和方案，图文并貌地讲解了运动员的艾扬格瑜伽练习。

08

《Core of the Yoga Sutras:The Definitive Guide to the Philosophy of Yoga》

中文书名：《瑜伽经的核心：瑜伽哲学的权威指南》尚未出版

这本书是80多年的热忱的全面的瑜伽习练的成果，也体现了他对学生们寄予的希望。这本书从瑜伽哲学的核心概念出发，阐述了瑜伽的宇宙观、人观和修习的道路。

09

《Astadala Yogamala》

中文版：《瑜伽花环》（其中一卷）

这是一个丛书，是艾扬格多年的教导的集成，内容丰富，汇聚了他的习练、他的语言、他的思索的精华，包括他的自传文章、理疗、瑜伽教学、运动、问答录、访谈录等。

10

《Art of Yoga》

中文版：《瑜伽的艺术》

这本书是堪称瑜伽的视觉艺术，他表达了艾扬格对身体、心意、灵魂的艺术理解，书中的大幅图片和恰当好处的注解引言想向读者传达了精妙的平衡、舒适、高雅、自信、魅力和美。

艾扬格大师一生书写了30本具有代表性的瑜伽经典作品，《瑜伽之光》、《光耀生命》、《瑜伽之树》、《调息之光》等成为瑜伽修行者的“圣经”。

艾扬格大师人生
十大转折点

—

01 不幸罹患疾病，邂逅瑜伽

1918年，艾扬格出生于南印度的贝勒尔村庄，整个童年备受疾病的折磨。他刚满九岁时，父亲去世。在他13岁时感染急性疟疾，高烧不退，被迫休学。1934年，他前往迈索尔，陪伴姐姐，并在姐夫T.克里希玛查雅的教导下开始学习瑜伽。

02 首度公开表演瑜伽

1935年，艾扬格姐夫需要一个人在学校做体式表演，这成了他生命的转折点，T.克里希玛查雅正式开始教授他瑜伽，从此成为他的Guru。

03 独立教学生涯的开始

1936年，他跟随Guru前往北卡纳塔克传播瑜伽。作为年龄最小的成员，艾扬格负责女士们和女孩们要求单独安排的课程，这成为他独立教学生涯的开始。

04 和拉玛玛尼结婚，开始人生的新阶段

1943年，艾扬格与拉玛玛尼结婚，开始一段身心灵结合的旅程。他们在几乎赤贫的状况下开始新的生活，他称赞妻子拉玛玛尼是他的守护天使。一年后，大女儿吉塔出生了。

05 结识小提琴家梅纽因

1950年12月他与著名小提琴家耶胡迪·梅纽因结识，一个挺尸式体式让一场原定5分钟的会面延长为3小时，两人结识成为彼此人生中的重要事件。

06 走向世界

1954年，受邀请瑞士（梅纽因家中）进行超过6周的家庭私教，这是艾扬格首次走出印度教学，从此迈出了向西方世界传承瑜伽的第一步。

07 《瑜伽之光》问世

《瑜伽之光》英文版问世，被誉为“现代瑜伽习练的圣经”。至今被译为19种文字，销量超过300万册。

08 创建拉玛玛尼瑜伽纪念学院

他为纪念深爱的已经过世的妻子，在普纳创建了拉玛玛尼瑜伽纪念学院。不久后，学院成为国际闻名的瑜伽学院，这也是印度最严格的瑜伽学院。

09 艾前往伦敦开设艾扬格瑜伽中心

1984年，艾扬格前往伦敦开设第一座艾扬格瑜伽中心，艾扬格瑜伽在英国乃至欧洲开始大规模传播与流行。（截止至今，艾扬格瑜伽中心已有近200家，遍布全球各地。）随后参加国际第一届艾扬格瑜伽大会，吸引了超过800名世界各地的瑜伽习练者。

10 获得印度最高荣誉

2014年，艾扬格大师获得印度最高荣誉Padma Bhushan（莲花赐勋章）。同年8月20日，96岁的艾扬格大师与印度普纳总院拉玛玛尼瑜伽纪念学院辞世，引起全球的震惊与哀悼。

谨以此文纪念艾扬格大师诞辰101周年，感恩艾扬格大师留给我们的瑜伽宝库。我们愿让更多的人了解艾扬格大师的生平与思想，继续燃点艾扬格瑜伽的传承之光。